GUÍA DE ACOMPAÑAMIENTO
Vivir en Presencia
Un espacio para volver a vos en medio del proceso oncológico.
Una guía digital de acompañamiento para personas que están atravesando un tratamiento de cáncer, creada desde una experiencia vivida en primera persona.
Meditaciones, ejercicios y espacios de escritura para reconectar con tu cuerpo, tu corazón y tu presencia, especialmente en esos días en los que todo parece demasiado.
EL ORIGEN DE ESTA GUÍA
Yo también estuve ahí.
Hace cuatro años atravesé un cáncer de mama.
Mirando hacia atrás, comprendí que ese proceso dejó aprendizajes que transformaron profundamente mi manera de vivir, de ver mi cuerpo y mi ser.
En medio de la incertidumbre, algunas prácticas, meditaciones y espacios de conexión conmigo misma me ayudaron a encontrar momentos de calma, presencia y sostén.
Vivir en Presencia nace desde ese lugar. Desde lo vivido, desde lo aprendido y desde el deseo de compartir algunas de las herramientas que a mí me acompañaron cuando más las necesité.
NO NACE PARA DECIRTE CÓMO TRANSITAR TU PROCESO
“Nace para ofrecerte un espacio al que puedas volver cuando necesites encontrarte con vos.”
No necesitás tener todas las respuestas. A veces, volver al presente ya es suficiente.
✦UN ESPACIO PARA ESTE MOMENTO
Tal vez hoy estés atravesando...
Cada proceso es único. Hay días de preguntas, días de cansancio y otros en los que simplemente necesitás un espacio para volver a vos.
Miedo e incertidumbre
Cuando aparecen preguntas que no siempre tienen respuesta y el futuro se siente difícil de imaginar.
Una relación diferente con tu cuerpo
Cuando tu cuerpo atraviesa cambios y necesitás volver a habitarlo desde un lugar más amable, consciente y presente.
Días emocionalmente intensos
Cuando todo parece demasiado y necesitás detenerte un momento, respirar y hacer un poco de espacio para lo que sentís.
La necesidad de sentirte acompañada/o
Cuando necesitás contención, incluso si todavía no sabés cómo explicar exactamente qué te está pasando o qué necesitás.
No necesitás hacer todo. No necesitás hacerlo perfecto.
Esta guía está para acompañarte a tu propio ritmo.UN CUADERNO PARA ACOMPAÑARTE
¿Qué vas a encontrar dentro de Vivir en Presencia?
No es solamente una guía para leer. Es un espacio para detenerte, sentir, escribir y volver a vos cada vez que lo necesites.
Meditaciones
Momentos de pausa y conexión para bajar el ruido externo, respirar y regresar suavemente al presente.
Ejercicios de conexión
Prácticas sencillas para volver al cuerpo, observar lo que estás sintiendo y encontrar pequeños espacios de calma en tu día.
Espacios de escritura
Páginas para expresar lo que necesitás, poner en palabras emociones y pensamientos y registrar tu propio proceso.
Un recorrido a tu propio ritmo
Sin exigencias ni una manera correcta de hacerlo. Podés volver a cada práctica cuando sientas que la necesitás.
Un espacio que es tuyo para recorrer cuando lo necesites.
EMPEZÁ CUANDO LO SIENTAS
Vivir en Presencia
Recibí el cuaderno completo en formato digital y comenzá a recorrerlo a tu propio ritmo.
En noviembre $22.222 ARS · USD 22
Producto 100% digital. Recibirás el acceso al material luego de confirmar el pago. No se envía ningún producto físico.
Un acompañamiento, no un tratamiento. Vivir en Presencia es un recurso de bienestar y acompañamiento personal basado en la experiencia de su autora. No sustituye atención médica, psicológica ni ningún tratamiento indicado por profesionales de la salud.